元アスリートのお金の使い方

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みなさんこんにちは

今日は一か月でどのくらいお金を使っているか計算していますか?

また、どのようにお金を使っていますか?

老後のために計画的に貯金をする派?

お金は使いたいことに使う派?

お金を増やすために投資へ使う派?

私は使いたいことに使う金額を決め、残りは貯金するようにしています。

今回は実業団時代と現在のお金の使い方をまとめたいと思います。

実業団時代の生活費

現在の生活と実業団時代で大きく変わったのは

家賃、食費、光熱費です

実業団時代は寮費に光熱費がすべて含まれていました。

食事も寮で出ていたためかなり楽に生活ができました。

寮費

寮費は2万円前後、

食費

寮で提供されていた食費は具体的な金額を言っていいのかわからないので

自分で賄っていた部分だけ公開します。

朝:寮で提供、昼は各自、午後:寮で提供

月~金(朝・夜)

土(朝のみ寮で食事提供)昼500円 夜1000円

日 朝500円 昼500円 夜1000円

昼500円社食orコンビニ弁当

写真はありませんがいつも私が作る夕飯レベルが朝から出てきます。

夜はさらに豪華、アスリートのために栄養面を重視したメニューとなっています。

アスリートフードマイスターを取得して思いますが、食事は完璧でした。

クオリティが高く、しかもローコスト。

雑費(携帯料金・趣味への投資)

携帯料金・ポケットWiFi:1200円・4800円

趣味・ケア:2万円

合計(1ヶ月31日)

寮費:(光熱費込)約20,000円

食費:45,100円

雑費:26,000円

Total: 91,100円

一人暮らしでの出費

正直節約しようと思えば実業団時代の9万より安くすることは可能でしょう。

ですが、マラソンを走るという目標があるため食事と生活環境は少しお金をかけました。

では出費をまとめていきます。

出費(1か月31日と考える)

家賃   7万/月

光熱費 4400円/月

食費  46,500円/月(1日1500円)

雑費  1万~3万/月

Total  150,900円

家賃が7万とかなり高くなっています。

ですが、ほかの面は現役時代と変わらないです。

Wi-Fiも解約したため月で5000円の節約になっています。

家賃と食事にこだわらなければ10万を切るのは余裕でしょう。

体への投資は怠らない

アスリートは体が資本です。

質のいい練習をするには食事が大事です。

1回の食事がトレーニングとなっています。

私の場合は食費は少ない方だと思います。

記録を出している選手は食事の部分へかなり投資をしているのではないでしょうか。

1か月1万円生活は可能?

昔テレビのコーナーでやっていた1か月1万円生活,

実際にできるかどうかですが、私はできる気がしません。

理由は我慢比べになってしまい体の危険が出てしまうかもしれないからです。

私が1ヶ月1万で生活するときの作戦ですが、

光熱費節約のためなるべく電気ガス水道を使わない生活をし、

食費へ回す生活になるでしょう。

運動は控え、おなかがすかないようにします。

光熱費2000円

食費  8000円

一日単位258円ですが、昼は抜きます。

食パン一斤100円、

6枚カットを2枚朝ごはん(33円/日)

パスタ1㎏198円

200gのパスタを5日(39円/日)

ささみ2kg1500円

タンパク質はささみオンリー

一度に大量買いしボイルして冷凍保存しておきます。

2キロが1500業務用で売っています。

一本当たりが50g~55g程度なので2キロであれば約36本食べることが出来ます。

1本あたり41円、一日3本は食べたいですね。(123円/日)

レタス100円・プチトマト140円

サラダはこの二品目で3日持たせたいですね(80円/日)

これで1日275円なるべく栄養面を取ろうと考えましたが

正直足りません。我慢が必要になるでしょう。

一万円での生活を豊かにするには光熱費の節約が必須になると感じます。

今の私の生活レベルでは1ヶ月1万円で過ごすスキルはないように感じます。

まとめ

将来が不安でお金を使えない性格になってしまいました。

なるべく貯金ができるよう生活の質を調整する工夫、スキルは

かなり上がっていると思います。

老後楽しく過ごせるよう

たくさん貯金したいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

今後ともよろしくお願いいたします。

コメント

  1. 光咲希 より:

    私も貯金派です😊毎月先取り貯金をして残りのお金で一ヶ月生きます笑
    私の場合はダイエットも兼ねて食費を減らす事は可能ですね😅 足腰には自信があるので一駅くらいなら電車には乗らず歩いちゃいます😁でも実際そんな事をしてるかと言えば時間がなくてしてないですけど笑
    まだまだ節約できそうな部分はありそうです。
    あまりにも悲しくなるような節約はしないですけど常に意識はしています。
    限られたお金の中で生活するのって本当に大変ですよね😅