ブログの書き方ですが読みやすいように改良したいと思います。
今まで体調と練習内容を書いていたと思うんですが、
体調管理と練習記録を別の部屋に作りたいと思います。
カスタマイズに時間かかるかもしれないのですが、しばらくお待ちください。
よろしくお願いいたします。
3月13日（土）に5000mのタイムトライアルをしてきました。
結果は15分36秒でした。
ラップ
1000m 2分59秒
2000m 3分06秒
3000m 3分09秒
4000m 3分10秒
5000m 3分09秒
正直言って速いタイムではないです。
ですが、練習内容を考えれば妥当な数字かと思います。
2000m×3本を3分のペースでギリギリできるくらいの
コンディションだったので5000mを3分で押すことはきついと思います。
始めの1キロで足が止まってしまい、
それ以降3分10でしか押せなくなっているので
今の実力は3分10秒で走る実力だという事がわかります。
今回の良かったところは、
雨の中心折れずに完走できたこと、ぬけぬけ病を出すことなく完走できたことです。
繰り返しが必要だと思っています。
恐れていても何も変わりません。
今の実力がこれなのであれば上がるだけです。
一年後のどのくらい記録が伸びているか楽しみです。
次の目標タイムですが、15分切りを目指します。
コメント