400m×15本 リカバリー70秒

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練習結果

自分でも驚いていますがかなり調子がいい。

ここまでできるとは思いませんでした。

終始力みがなく淡々と走りきることが出来ました。

リカバリー70秒なのはリカバリーの距離が

取れなかったので時間で管理しました。

コース

彩湖・道満グリーンパークの直線。

ガーミンで距離を測り練習をした。

偶数本目が追い風でタイムが伸びている。

鳩召喚

平和の象徴でもある鳩が周りに集まってきました。

餌でも持ってると思ったのかな?

まとめ

昨日と今日のセット練でとても充実した一日を過ごせました。

徐々にレベルアップしていきます。

今後ともよろしくお願いいたします。

陸上記録
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工藤有生のブログ

コメント

  1. まるまるこ より:

    充実した1日お疲れさまでした!素敵な練習拠点ですね☆これから新緑の季節で気持ち良さそうです😊