4月19日~5月1日の練習 スポンサーリンク 陸上記録 2021.05.06 4月19日13キロ 4分13秒 4月21日13キロ 4分19秒 4月23日13.5キロ 4分6秒 4月24日12キロ 4分7秒 4月25日22キロ 4分6秒 4月26日6キロ 4分17秒 4月29日30キロ+1000m 4分10秒 1000m3分02秒 4月30日16キロ 4分30秒 5月1日 20キロ距離走+400m 3分37:66秒アップダウン10キロ トータル30キロ
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