4月19日~5月1日の練習

スポンサーリンク

4月19日13キロ 4分13秒

4月21日13キロ 4分19秒

4月23日13.5キロ 4分6秒

4月24日12キロ 4分7秒

4月25日22キロ 4分6秒

4月26日6キロ 4分17秒

4月29日30キロ+1000m 4分10秒 1000m3分02秒

4月30日16キロ 4分30秒

5月1日 20キロ距離走+400m 3分37:66秒アップダウン10キロ トータル30キロ

陸上記録
スポンサーリンク
シェアする
工藤有生のブログ

コメント