4月月間距離

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4月の月間距離をお知らせいたします。

振り返り

4月は341.5キロとなりました、

目標は450キロを目標としていたのですが

110キロ届かない結果となりました、

当たり前のように2部練が実業団時代はできていたのですが今はまだできる気がしません。

今の優先順位としては仕事と勉強、

体力と筋肉を落とさない練習で耐えしのぎます笑

主なポイント練習

4月3日 赤羽ハーフマラソン 3分19秒ペース

4月10日 20キロ距離走 3分27秒ペース

4月11日 400m15本

4月29日 30キロ 4分10秒ペース +1000m 3分02

5月の目標

5月の目標は26キロ3分30秒のスタミナと

1000m2分40秒のスピードを目指します!

陸上記録
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工藤有生のブログ

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