SpO2 97
脈拍 58
体温 36.5
体重 54.4
昨日の練習
9キロJOG 4分40ペース
昨日から復職準備期間も終了し、
定時勤務になりました。
定時まで勤務をした感想は、シンプルに疲れました。
パソコン業務で座りっぱなしなので、目、肩、腰にダメージが来たのと、
足のむくみがすごかったです。
仕事終わりの達成感に清々しさはありましたが、
もっと充実した一日が過ごせるように感じています。
仕事面、趣味（夢）を充実させるために目の前のことを
丁寧に継続していきます。
定時勤務になって見えた課題は、時間の使い方です。
昨日は帰宅したときかなり疲れている状態でした。
疲れている状態で練習とご飯を作ったのですが、かなり辛かったです。
辛さが先行すると、継続もしづらくなると思っています。
夜きついのであれば朝すればいい。
朝にランニングを持ってきて午後軽く走るのであれば心理的にも
余裕が生まれるのではないかと思いました。
朝が苦手なので、早起きすることを好きになる
マインドコントロールをしていきたいと思います。
朝活を含めたタイムマネジメントを
3カ月意識してやってみます。
3カ月間でよかった点悪かった点をまとめたいと思います。
これからは未知の世界です。
やりたいと思ったことはとことんやります。
ブログを読んでいただきありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。
コメント