みなさんこんにちはブログを見ていただきありがとうございます。
今日の体調
SpO2 98
脈拍 54
体重 55.1
体温 36.3
昨日の練習
15キロJOG 4分20秒ペース
昨日は午前中に降った雨も午後には上がり、きれいな虹が出ていました。
午前中はかなり強い雨が降っていたので午後のJOGは覚悟を決めていたのですが、
午後には虹が上がるほどきれいな虹がかかっていました。
自分の人生の中で一番きれいな虹でした。
この虹を見て、素晴らしい一日と思えるようになった
自分の精神状態に安心しています。
まだ25歳で一般的には人生経験は浅いかもしれません。
ですが、自分の見た世界や経験した25年は誰も経験したことのない世界です。
25年でいい思いもつらい思いもしました。
その中で今日伝えたいことは、
個人の悩みや辛さは他人の辛さや悩みと比較はできないという事です。
その人の悩み辛さは、その人の中で世界で一番つらい事であると思っています。
自分はもっとつらい人がいると思い、日々自分を否定して追い込んでいました。
一人で抱え込むのはとてもしんどいです。
心が締め付けらる窮屈な思い、脳がぐちゃぐちゃになるような感覚が一人で
いる時間は常にありました。
自分の生き方は自分が決める、誰も口は出せないです。
生きづらい思いをして生活に余裕がない場合はすぐにSOSをお医者さんや頼れる人に
出してください。
自分はもう二度とあのような経験はしたくないですが、
自分は、完ぺきではないのでまた心を病んでしまうかもしれません。
ですが、人を頼ること、話す勇気を知れたことで心を病む確率は減少していると思います。
自分を大切に一日を過ごしてください。
ブログを読んでいただきありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。
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