マラソン完走に向けての練習計画

みなさんこんにちはブログを見ていただきありがとうございます。

1月25日（月）晴れ

今日はとてもいい天気ですね。

今日は自分が考えているマラソンまでのプランを書いていきたいと思います。

まず目指す大会ですが、2022年2月中旬の、

熊本城マラソンを目指したいと思います。

熊本を選んだ理由は、馬刺しが好きだからです。

レースが終わったらご褒美で食べたいなと思います。

熊本城マラソンの申し込みですが、

2021年の7月下旬～9月中旬※初出場枠8月下旬

抽選とれるよう、神様にお願いしておきたいと思います。

目標タイムですが、初出場ということもあるので完走を目標にしていきたいと思います。

１週間の練習スケジュールですが、

フルタイムで働くことになるので働いてみて決めていきたいと思います。

1月25日現在の練習スケジュールはこのようになっています。

月　JOG

火　JOG

水　インターバル

木　JOG

金　JOG

土　距離走

日　JOG

現在の状態は、ぬけぬけ病、体重５３キロ、

３か月練習を休んだことにより心肺機能もかなり落ちています。

課題はかなりあると思います、

日々の中で気づきや成長している点を書き出していきたいと思います。

市民ランナーになりますが、

自分なりにチャレンジしたいと思います。

走る楽しさ思い出します。

練習内容は明日から前日に行ったものを掲載していきます。

ブログを読んでいただきありがとうございます。

今後ともよろしくお願いします。